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ココナッツオイルはダイエットや美容に効果があることで注目され、最近ではボケ防止にも効果があるといわれているんです^^
だから愛用者は増えていてモデルやセレブだと
など、かなり有名な人たちが美容や健康のために愛用しています。だから余程、効果があるんだと思いますヽ〔゚Д゚〕丿
それに、天然成分なので副作用はないと思って大丈夫(^-^)・・・だけど、ごく希に体質に合わない人がいるようなので調べてみました♫
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副作用といっても、ココナッツオイルを体内に摂取して副作用らしきものがでるのは本当にごく稀なことです^^
摂取したときにでる副作用といわれる症状
しかし、これらは急激に過剰な量を摂取したときにでる症状らしく、もしこんな症状がでたら少しの間は使うのを控えましょう^^
肌に使ったときにでる副作用といわれる症状
こんな症状が強くでたときは使うのを控えて病院に行ってパッチテストをした方がいいです^^;アレルギー反応かもしれません(>_<)
天然の食用油ですから体内に取り入れるのはまず問題ないにしても、肌に使うときは希に反応してしまうかもしれませんね^^;
ココナッツオイルには、中性脂肪になりにくくエネルギー代謝を活発にする天然の中鎖脂肪酸が90%以上含まれているんです。この中鎖脂肪酸が、ダイエットや美容に効果があるようです(*゚▽゚*)
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ちゅうさ‐しぼうさん〔‐シバウサン〕【中鎖脂肪酸】
分子に含まれる炭素数が8~10で、普通の植物油の半分ほどの飽和脂肪酸。吸収が早く、すぐエネルギーとなるので体内に蓄積されにくい。母乳・牛乳・ココナツ油などに含まれる。
引用:コトバンク
ココナッツオイルを選ぶときは、オリーブオイルと同じように精製されたものと精製されてないものがあるので、エキストラ・ヴァージン・オイルと表示されているものを選ぶことが大事です。
精製すると抗菌作用や抗酸化物質などが少なくなるそうです^^;また、美容に使うのであれば白い固形のココナッツオイルがいいそうですよ^^
ぜひ効果を実感してみてください♫
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