杏仁オイルの効果~イボ取りオイルで有名だけど食用でも効果抜群~

公開日: : 気になる食べ物 ,


アプリコットカーネルオイル

オイル
杏仁オイルの効果は、肌に直接塗ると肌の代謝がよくなり美肌や美白効果を得られます

有名なのが、首や目の周りにできた老人性のイボを取ることです。薬よりも自然に取れ肌の代謝を良くしてくれるのでイボの跡も目立たなくしてくれます

でも、食用としても、かなりいいオイルなんです^^

美容のために直接塗る使い方のほうが有名で食用としてはあまり知られていないと思います

が、普段から杏仁オイルを料理にも使えば・・・身体の内側から美しくなれるんです

今回は、杏仁オイルを食べることで身体の内側から改善される効果について書いてみます

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杏仁オイルはマルチオイル!

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他の記事で、首のイボ取りに効くと紹介しましたが、料理に使うことまで紹介しなかったので書いてみます

イボ取りはこちら⇒首イボの取り方!オリーブオイルより杏仁オイル

杏仁オイルを普段の料理に使えば、健康になるのはもちろんですが肌を若々したりアンチエイジング効果も期待できます

どんなひとにおすすめかと言うと・・・

  • 生活習慣病が気になるひと・・・・・・・オレイン酸 ビタミンA、
  • 悪玉コレステロールが気になるひと・・・オレイン酸
  • 体型が気になるひと・・・・・・・・・・オレイン酸
  • 便秘がちのひと・・・・・・・・・・・・オレイン酸
  • 疲れ目に悩むひと・・・・・・・・・・・ビタミンA
  • 老化を防ぎ若々しくいたいひと・・・・・ビタミンE
  • 血行を良くしたいひと・・・・・・・・・ビタミンE
  • 肌を美しくしたいひと・・・・・・・・・ビタミンE

などの悩みを持ってるひとにぜひ試してほしいのが杏仁オイルです

身体の内側から改善してくれるのですぐ効果を感じるのは無理ですが、長く使えば効果を感じるはずです

杏仁オイルの栄養成分

杏仁オイルにはどんな栄養があるのか気になると思います

オリーブオイルに70%以上含まれるオレイン酸が杏仁オイルにも豊富に含まれているのが特徴です

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杏仁オイル(アプリコットカーネルオイル)100mlのなかに

  • 生活習慣病の予防や改善効果のあるオレイン酸・・・約64ml
  • アレルギー症状の改善効果のあるリノール酸・・・・約28ml

それに、抗酸化作用のあるビタミンAとビタミンEも豊富に含まれているんです

ほとんどの病気の原因といわれる活性酸素から身体を守るのがビタミンEです

ビタミンEは、別名 若返りのビタミン と呼ばれますが

優れた抗酸化作用で過酸化脂質などの酸化物質による細胞のダメージや老化を防ぐことからこう呼ばれてるんです

そしてビタミンAですが、抗酸化作用の他に免疫力を高める効果があります

杏仁オイルの味や使い方

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そのままサラダドレッシングとしても使えソテーや炒め物、フライやお菓子など普通の植物油と使い方は同じです

味は、サラリとしていて癖がないので、料理を選びません。野菜炒めに使ったら甘みが増したような気がしました

オレイン酸の特徴に酸化しにくいというのがあります。なので加熱料理に使っても大丈夫です

老化の原因となる活性酸素になることもなく水分と調和するので便秘を解消してくれます

最後に

いかがでしたか?

杏仁オイルは美容液として使うのが主流ですが、食用油としても癖が無く美味しいので色んな料理につかえます

食用の杏仁オイルも肌に使うことができます。買うならオースラリア産のトスカオイルがおすすめです

アプリコットカーネルオイル ( 杏仁油 ) 500ml コールドプレス ( 低温圧搾 ) 製法 植物性食用油

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