杏仁オイルの効果～イボ取りオイルで有名だけど食用でも効果抜群～

アプリコットカーネルオイル

杏仁オイルの効果は、肌に直接塗ると肌の代謝がよくなり美肌や美白効果を得られます。

有名なのが、首や目の周りにできた老人性のイボを取ることです。薬よりも自然に取れ肌の代謝を良くしてくれるのでイボの跡も目立たなくしてくれます。

しかも、食用としても、かな～りいいオイルなんです^^

美容のために直接塗る使い方の方が有名で食用としてはあまり知られていないとは思います。

が、普段から杏仁オイルを料理にも使えば・・・身体の内側から美しくなれるんです！

今回は、杏仁オイルを食べることで身体の内側から改善される効果について書いてみます♪

杏仁オイルはマルチオイル！

他の記事で、首のイボ取りに効くと紹介しましたが、料理に使うことまで紹介しなかったので書いてみます。

イボ取りはこちら⇒首イボの取り方！オリーブオイルより杏仁オイル

杏仁オイルを普段の料理に使えば、健康になるのはもちろんですが肌を若々しくしたりのアンチエイジング効果も期待できます。

では、どんなひとにおすすめかと言うと・・・

• 生活習慣病が気になるひと・・・・・・・オレイン酸　ビタミンＡ、Ｅ
• 悪玉コレステロールが気になるひと・・・オレイン酸
• 体型が気になるひと・・・・・・・・・・オレイン酸
• 便秘がちのひと・・・・・・・・・・・・オレイン酸
• 疲れ目に悩むひと・・・・・・・・・・・ビタミンＡ
• 老化を防ぎ若々しくいたいひと・・・・・ビタミンＥ
• 血行を良くしたいひと・・・・・・・・・ビタミンＥ
• 肌を美しくしたいひと・・・・・・・・・ビタミンＥ

などの悩みを持ってるひとにぜひ試してほしいのが杏仁オイルです。

身体の内側から改善してくれるのですぐ効果を感じるのは無理ですが、長く使えば効果を感じることでしょう！

杏仁オイルの栄養成分

次に成分です。杏仁オイルにはどんな栄養があるのか気になると思います。

一番の特徴はオリーブオイルに７０％以上含まれるオレイン酸が杏仁オイルにも豊富に含まれていることです。

杏仁オイル（アプリコットカーネルオイル）１００ｍｌのなかに

• 生活習慣病の予防や改善効果のあるオレイン酸・・・約６４ｍｌ
• アレルギー症状の改善効果のあるリノール酸・・・・約２８ｍｌ

それに、抗酸化作用のあるビタミンＡとビタミンＥも豊富に含まれています。

ほとんどの病気の原因といわれる活性酸素から身体を守るのがビタミンＥなの知ってます？

ビタミンＥは、別名　若返りのビタミン　と呼ばれますが、優れた抗酸化作用で過酸化脂質などの酸化物質による細胞のダメージや老化を防ぐことからこう呼ばれてるんです。

そしてビタミンＡですが、抗酸化作用の他に免疫力を高める効果があるんですって。

杏仁オイルの味や使い方

そのままサラダドレッシングとしても使えソテーや炒め物、フライやお菓子など普通の植物油と使い方は同じです。

味は、サラリとしていて癖がないので、料理を選びません。野菜炒めに使ったら甘みが増します。

オレイン酸の特徴に酸化しにくいというのがあるので加熱料理に使ってもOK！

老化の原因となる活性酸素になることもなく水分と調和するので便秘も解消してくれます^^

最後に

いかがでしたか？杏仁オイルは美容液として使うのが主流ですが、食用油としても癖が無く美味しいので色んな料理に使えるOILです。

食用の杏仁オイルも肌に使うことができますから買うならオースラリア産のトスカオイルを探してみましょう。おすすめです^^

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