デトックスウォーターの効果で脂肪燃焼!?デトックスウォーターとは?


デトックスウォーターは簡単

デトックス
デトックスウォーターは、自分に合った効果や味を簡単に作ることができるので人気なんです

うちの小学6年になる子が蜂蜜の空きビンにグレープフルーツを詰めて水を入れ冷蔵庫で冷やしていました

何を作ってるのか聞くと「???」何かは分かってないみたい^^;

テレビで見たので興味本位で真似してみたようです

そうです!小学生でもできるくらい簡単なんです

味は、ほんのりグレープフルーツの風味がする水・・・優しい味でした

ミランダ・カーさんが美貌のため寝起きにレモン水を飲んでいるそうですが、これもデトックスウォーターですね

流行りのデトックスウォーターについて書いてみます

Sponsored Link

デトックスウォーターの作り方

036
まず作り方ですが、いたって簡単!好きな野菜や果物を洗って切ってビンに詰めミネラルウォーターを入れて冷蔵庫で冷やすだけです

水の変わりにココナッツウォーター炭酸水でもOK!いっそう美味しくできます

ほんのり果物のフレーバーを楽しみたいならミネラルウォーターで充分です

使う果物や野菜は安心安全な無農薬のものにするのがポイントで、手に入りづらい場合は、皮をむくか念のため重曹などで残留農薬を洗い流せば、それでも大丈夫です

デトックス(解毒)するための飲み物なのに有害物質が残っていたりすると意味ないですからね^^;

  1. 空きビンを洗って乾かす(煮沸消毒すれば完璧
  2. 好みの果物や野菜を洗う
  3. 果物などをビンに入る大きさに切る
  4. ビンに詰める
  5. ミネラルウォーターを注ぐ
  6. 蓋をして冷蔵庫で保存する

夜作って次の日の朝には出来てます。1日で飲みきりましょう^^

デトックス作用のある果物とその効果

では、デトックス効果のある果物の紹介です。美味しく作るなら果物だけがおすすめです

果物や野菜は、栄養満点なので何を入れてもいいと思います。でもそうすると・・・

デトックスウォーターというよりエネルギーウォーターに! 汗

どちらも健康に良さそうですけどね^^

じゃあ紹介します。デトックス作用がある代表的な成分はイソチオシアネートです

Sponsored Link

ミランダ・カーさんが飲んでるレモン水もこの成分が入ってます。だから飲んでるかは分かりませんけど・・・

  • パパイヤ・・・・・・胃の健康保持や美肌効果疲労回復なども
  • イチジク・・・・・・腸の働きを活発にし便秘の改善
  • レモン・・・・・・・美容や美肌効果のどの痛み改善
  • ・・・・・・・・・利尿作用や便秘解消解熱作用など
  • グレープフルーツ・・ダイエットや生活習慣病の予防など
  • リンゴ・・・・・・・悪玉コレステロールを減少と美容効果
  • キウイ・・・・・・・くすみの改善と美肌効果
  • ぶどう・・・・・・・眼精疲労の改善と老化を防ぐ効果
  • マンゴー・・・・・・貧血予防や成長促進効果、美肌効果など

以上が、イソチオシアネートを多く含む果物です。それぞれがデトックス以外の効果を持っているのが分かります

脂肪燃焼ならグレープフルーツをメインにレモンキウイを入れるといいと思います。スイカを入れるとリコピンもプラスされ甘くなるのでいち押しです。ホントに美味しいです

組み合わせは色々なので自分の症状に合ったオリジナルデトックスウォーターを作ってみるのもおもしろいと思います

あと、ポリフェノールの一種のケルセチンもデトックス作用があるのでおすすめですが、多いのは玉ねぎなので美味しくいただくのは無理かも

他には、抗酸化作用があるαリポ酸やアミノ酸のシステインやメチオニン、グルタチオンがデトックス作用がある成分なのでググって見てね^^

最後に

021
どうですか?簡単にまとめてみました^^

美容大国アメリカでは、もっとすごいことしてるようです

キレート剤と言ってアミノ酸を主成分とした液剤を点滴し強制デトックスでアンチエイジングしているんですって

すごいですよね~

もうひとつおまけで、簡単でコストもただ同然のデトックス飲料を教えちゃいます

ケルセチンが豊富なタマネギの皮を煎じてお茶にして飲む

これだけです。デトックス作用もあり脂肪燃焼効果もあってアレルギー体質も改善してくれます

秋から冬にかけ花粉症の季節に試してみるのもアリかも!

Sponsored Link


関連記事

黒豆茶の効能は不妊や便秘予防!高血圧や膀胱炎にも!女子必見♪

おせち料理に欠かせない黒豆!それをお茶にしたのが黒豆茶です。体にいいだけじゃなく縁起もいいお茶!

記事を読む

ココナッツオイルが便秘に効いた!美容効果も絶大!ミランダさん愛用

ココナッツオイルの効果は便秘解消だけじゃない ココナッツオイルは便秘にも効くんです!でも、それ

記事を読む

肌荒れを治す方法~30代から気にしたい3つのお肌対策!10代も~

肌に大切な3つのこと 最近、飲み会が多くて暴飲暴食したなぁ。睡眠不足が続いている。偏った食事ば

記事を読む

口臭原因と対策!胃?内蔵?舌苔?女性の生理?すぐ臭いを消す方法

口臭の原因はいろいろだけど強烈なのは・・・ 口臭は唾液の抗菌作用で抑えられているんです。だから

記事を読む

ひよこ豆の栄養価は?~戻し方も簡単!女性の悩みや美肌におすすめ~

ひよこ豆は女性におすすめ ひよこ豆は、栄養価が高いのでベジタリアンの多いインドでは肉に代わるた

記事を読む

生理不順改善の食事~ビタミンEの効能効果で女性は綺麗になる~

生理不順の改善は食事で まず、生理不順についてですが、改善したいなら食事に気をつけることです

記事を読む

自分で顔のシミを消す方法!シミを消す食べ物と化粧品で美肌に^^

歳のせいか、顔のシミやシワ、たるみが気になるしお肌の調子がヤバイ~(泣) かなりお金に余裕

記事を読む

ゼンパスタとは?通販で購入できる乾燥しらたき!イタリアで大人気

ゼンパスタとは輸入用の乾燥しらたき 健康意識が高いイタリア人が注目したのが日本のしらたきです

記事を読む

えごま油の効能と摂取量~純えごま油100 森公美子も絶賛!~

おしゃれイズムのお土産に 食通の森公美子さんが「おしゃれイズム」に出演しました。 そのと

記事を読む

アーモンド効果で妊活!アーモンドミルクはコンビニで買える妊活飲料

アーモンドで妊活しよう アーモンドに生殖機能をよくする効果があるの知ってます? ナッツ類

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

黒米の炊き方は?甘酒も作れる黒米の栄養と効能は健康と美容に^^

古代米といわれる黒米はもち米の一種です。名前のとおり黒いお米ですが

黒豆茶の効能は不妊や便秘予防!高血圧や膀胱炎にも!女子必見♪

おせち料理に欠かせない黒豆!それをお茶にしたのが黒豆茶です。体にい

インフルエンザ対策グッズ!予防ならこれ!厳選の3つ紹介^^

インフルエンザが流行りだすと風邪っぽい人が周りにいるだけでつい疑っ

若返りホルモン[DHEA]はこの食べ物[食材]で!簡単に増やす方法

若返りホルモンが存在するの知ってます?DHEAと呼ばれるホルモンの

足の蒸れを防ぐ!蒸れ解消法!これで臭いも気にせずいつも快適^^

意外にも年中、足の蒸れが心配!そんな人多いですよね。そして蒸れると、当

→もっと見る

PAGE TOP ↑