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中央アジアが原産のグミ科のシーベリーは、日本でも栽培されているスーパーフルーツです!
栄養価と栄養素の多さから“奇跡の果実”と呼ばれています^^
モデルやタレントさんの間では結構注目されてて、モデルの平子理沙さんやトリンドル玲奈さんなどがスタイル維持やお肌のためにシーベリーのジュースを愛飲しているんですって。
シーベリーは寒い地域で育つ作物なので身体を温める効果があったり、他にもアンチエイジングやアトピーにも効果があるそうです。
シーベリーの効果を知ると、かなり身体に摂り入れたくなりますよ^^♪
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サジーと言ったほうが分かりやすいかもしれません。サジージュースは有名ですよね。その原料です^^
サジーは果物ですが、果実、種子、葉、樹皮など全ての部分に健康にいい栄養素が詰まっていて捨てるところが無いスーパーフードです。
中国やモンゴルではシーバックソーン、シーベリー、チャチャルガン、ヒッポファエなどと呼ばれています。
サジーは6種類12亜種存在していて砂漠や高地などの厳しい環境に自生できる能力をもっています。なので、日本では寒さの厳しい北海道でも栽培されています。
なかでも、ひときわ栄養価が高いのが“シネンシスサジー”という種類で、そのまま食べると甘みがあって酸味と渋みが強いのが特徴です。
なかでもビタミンや葉酸、カルシウムや鉄分、不飽和脂肪酸は多いので、疲れや便秘、生理痛で悩んでいる女性や子育て中で母乳を上げてる女性にと~っても良いんです。
しかもサジーは、果実の中で唯一ビタミンA・C・Eの全てを含んでいるのでいつまでも若々しく居たい人にはピッタリ!
さらに、果物の中でも秀でた抗酸化作用があるので老化防止や病気予防にも効果があります^^
もっと言うとオメガ7脂肪酸を豊富に含むので粘膜や皮膚を正常に保つ効果も期待できるんですって!
サジーは奇跡の果実と言われるだけあって、ものすごく多くの効果が期待されてています。
具体的にまとめてみましたが、これだけ様々な栄養が含まれてる果物は、珍しいかもしれませんね。とにかく凄いですよ^^
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他にもコレステロールを下げたり風邪予防など、美容と健康をサポートする果実だと思います。
アトピー性皮膚炎や気管支喘息、紫外線アレルギーなど、アレルギー体質の改善にサジーに含まれるパルミトオレイン酸が効くとも言われてるのでホント万能なスーパーフルーツ“奇跡の果実”だと思います^^
比較的、安く購入できるのはサジー茶です。リーズナブルに試してみたいならお茶がお手頃かもしれません。
でも、生サジーを冷凍したものが売ってるので、ジャムを作っておくのが一番おすすめだと思います。ヨーグルトに混ぜたりしながら美味しく食べることができるので重宝します。
ジャムにするときのポイントですが、他の果物と混ぜること!シーベリーの実を過熱すると脂肪酸が独特の臭いを出すんです。その香りを柔らかくするためにもオレンジやレモンと一緒にジャムにするのがおすすめです。
また、シーベリーの効果を効率よく摂り込むにはそのまま果実をスムージーにして蜂蜜を入れていただくのもおすすめだとか^^
手軽に摂りたいならこちら⇒≫黄酸汁 豊潤サジートライアル
サジーに副作用はないですが、念のため含まれる栄養素をチョ~過剰摂取したときの副作用について触れてみます。
過剰といっても、その成分をサプリ1ビンとかいっぺんに摂ったときだけなので、無いと思っても大丈夫ですけど・・・
取り敢えず調べたらこれだけありました。※全て大量に接種した場合の副作用です。
もちろん、良い作用の方が多いので、効能もまとめました^^
どうです?悩みで当てはまるものがあればサジーを毎日採り入れてみる価値があると思いませんか?
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これが一番手軽ですが、個人的には、冷凍のシーベリーをジャムにしてヨーグルトに混ぜるのが美味しいのでおすすめです^^
シーベリーは不飽和脂肪酸オメガ7を多く含みます。
果実を加熱しすぎると脂肪酸の独特な匂いが発生します。他の果実と一緒にジャムにするのが良いと思います。
シーベリーの効能を最もとるには果実丸ごとスムージーにするのが良いと思います。
ハチミツを入れればおいしですよ。
ありがとうございます
勉強になりました^^;
冷凍のシーベリーか生サジー買いたいけれどもどこにもないです。。。 売ってるところ知りませんか?
コメントありがとうございます。生のシーベリーは手に入れる難しいと思います。
冷凍なら北海道の農園で扱ってるようです。
こちらが農園のHPです。ここで買えると思います^^
http://seaberry.biz/shop/shop003.html