ピタヤと青汁のグラマラスリムスムージー～痩せる？他の効果は？～

ピタヤと青汁の相乗効果の他もすごい

“グラマラスリムスムージー”もう飲んでる人も多いですよね＾＾

キャッチフレーズは、南米の美女のようにグラマラスに痩せる！！です

メインのピタヤ（カクタスフルーツ）は、セレブに人気のスーパーフルーツのひとつなんですよ

スーパーフルーツ？あまり聞き慣れないけど、簡単に言うと老化を抑える高酸化作用が他より秀でた果物のことです

チラッと紹介すると

• カシス、ブラックベリー、マンゴスチン、キウイ、カクタスフルーツ
• アサイーベリー、アセロラ、クコの実、りんご

・・・などです＾＾

また、中南米産のアグアヘが入っているのがグラマーの秘訣だそうです。他に、ケール（青汁）、青パパイヤが入っています

それぞれの効果や健康成分についてまとめてみました＾＾♫

グラマラスリムスムージーの内容

まずは、分かり易くその内容と成分をまとめると

ピタヤ・・・老化を防ぐ・貧血改善・細胞の正常化・便秘解消など
アグアヘ・・・美容効果・動脈硬化の予防・便秘解消・胸を大きく？など
ケールなど・・・老化防止・快眠作用・美容効果・デトックスなど
青パパイヤ・・・ダイエット・健胃作用・美肌効果・便秘解消など

この他に、コラーゲンやヒアルロン酸、プラセンタなどの美容成分が入っていて、あのスピルリナも入っているんです

アグアへは、南米産のフルーツです。南米女性のプロポーションの良さはこのフルーツのおかげと言われているんです

残念ながら痛みが早いため日本には輸入されていないようです＾＾；

スピルリナの詳細はこちらをどうぞ↓
スピルリナで白髪予防！効果や効能に花粉症予防や放射性物質除去も？

グラマラスリムスムージーの効果

これは、はっきり言うと置き換えダイエットです

この置き換えダイエットには賛否両論あります。そのひとつが“コストが高い”ことです

グラマラスリムスムージー２００ｇ

定価５７８０円→定期購入３９８０円→初回半額１９９０円

１食６～１０ｇで約１ヶ月分、１食１０ｇにすると２０日分ですから１ヶ月もたせるには、１食７ｇ弱になります

まぁ定期購入なら１ヶ月もったとして１食あたり約１３０円ですね＾＾；これをどう捉えるかです。参考までに↓

○置き換えダイエットの条件は最低５つクリアが基本

1. カロリーが低いこと・・・これは当然です
2. 栄養価が高いこと・・・食事の代わりだから
3. 満腹感があること・・・すぐ空腹になったら意味がありません
4. 価格が高くないもの・・・高いと続きません
5. まずくないもの・・・美味しいのが基本です

グラマラスリムスムージーは、これにほぼ当てはまると思いますが・・・あとは自己判断ですね＾＾

魅力は、女性らしく痩せられる“成分”が入っていることですかね

では、次に成分や健康効果をそれぞれにまとめてみましたのでどうぞ＾＾

ドラゴンフルーツ“ピタヤ”

ピタヤは、ドラゴンフルーツとも言います

そして、ドラゴンフルーツは、サボテンの実のことです。カクタスフルーツとも言うのです

最近、ピタヤボウルはよく話題になるので聞いたことがあると思いますが、カクタスという名はあまり聞かないと思います

国や地域のよって呼び名が違うのです！これらの名前を聞いたら同じものだと思いましょう＾＾

ピタヤの栄養と効能ですが、あのアサイーよりも美容効果が高くアサイーの次に流行ると注目されていました・・・すでに流行っていますね＾＾

日本では、温暖な地域の沖縄や石垣島でも栽培されています

本土ではスーパーなどでもなかなか見かけないマイナーなフルーツですね

サボテンなので簡単に栽培することができるそうですよ＾＾

○ピタヤの成分とその効果

ピタヤは、アントシアンを多く含み食べると急速にアントシアンが吸収されるんです

アントシアンは、強い抗酸化作用があり老化防止（アンチエイジング）に効果を発揮します

また、アルブミンを含み植物繊維も豊富なのが特徴です

アントシアンの効果

• 脳血栓障害による脳細胞の変成を予防し、痴呆症の発生を抑制する
• がんを抑制する働きがある
• 血糖値の上昇を抑える
• 糖尿病を予防する
• 視力向上に作用する

アントシアンは、いわゆる抗酸化剤で体内の血液中で３日間ほど活性があってカロテンの１０倍以上の抗酸化作用があるのが凄いところです

• たんぱく質のアルブミンが豊富
  アルブミンは、血液中に最も多く含まれるたんぱく質です。アルブミンは体内に入った有害な重金属を解毒し、排出を促す働きがあります
• 食物繊維も豊富
  植物繊維には、整腸作用があり抗がん作用や循環器疾患を抑える効果があるんです。また、食物繊維は腸内善玉菌を活性化させ便秘解消に効果があります
  その食物繊維が、ピタヤにはバナナの約６５倍も含まれているんです
• カリウム
  カリウムは、血圧を下げたり脳卒中の予防や骨を丈夫にします

ピタヤには、高血圧予防や便秘改善、がんの抑制や動脈硬化の予防、解毒作用、さらに視力回復や骨の強化などたくさん効能があるスーパーフルーツなんです

そしてピタヤの栄養は、１００グラムあたり３７Kcalと低カロリーでビタミンＣやナトリウム、鉄分、マグネシウム、カリウムを多く含んでいるのでダイエット中も安心して食べられるフルーツとして注目されています＾＾

アグアヘは魅惑のフルーツ

南米ペルーのアマゾン川に生息するヤシ科のフルーツがアグアヘです

非常にデリケートなので、そのままフルーツとして食べられるのは、ほぼ現地のみです。日本には輸出されてません

だから、日本で手に入るのはサプリなどの加工してあるものですね＾＾

果物としては、ほとんどが種で食べられる果肉はたった１２％ほどしかないそうです

そのため希少価値の高い幻のフルーツと言われているのです

南米女性のプロポーションの秘密が、このアグアヘと言われています

女性ホルモンのエストロゲンをたっぷり含んでいるからだとか・・・＾＾

女性らしい身体を作るホルモンなので、出るところは出て締まるところは締まる作用があるらしいのです

ダイレクトに言うと“豊満な胸”を作りキュッと締まった“くびれ”の元になるということです

エストロゲンはダイエットにも関係しています。詳しくはこちら↓
女性が痩せやすい時期にプチ断食でデトックスダイエット！３日で－３kg

アグアへ（植物性エストロゲン）の効果

• 若返りや老化防止（アンチエイジング効果）
• 美肌などの美容効果
• コレステロールを抑える
• 便秘が解消する
• 強い抗酸化作用で動脈硬化予防
• 更年期症状の緩和
• 女性ホルモンエストロゲンの活性化

胸を少しサイズアップしたいひとや、美肌に役立てたいひとは、卵胞期の摂取が良いそうです。逆に黄体期は控えた方がいいようです

気になる副作用ですが、植物エストロゲンをサプリなどで過剰に取ると生理不順やニキビなどの肌の不調、頭痛などが希にあるそうです

ケールは生命力が強い緑黄野菜

ケールは、キャベツの仲間です。キャベツは丸くなりますが、ケールは開いたままなのが特徴です

一年中栽培できるので生命力が非常に強い緑黄野菜として青汁の原料に使われるようになったんです

ケールのすごい栄養価

• 抗酸化物質のルテインが豊富
• ビタミンＡはニンジンの２倍
• カルシウムは牛乳の２倍以上など

ケールの健康効果

• 目を健康にする
• 皮膚や粘膜を丈夫にする
• 老化を防ぐ
• 睡眠を促す
• ストレスをやわらげる
• 免疫力を高める
• 美肌効果
• 歯と骨を丈夫にする
• 血流を改善する
• 便秘を解消する

ケールには自然な睡眠を導いてくれる成分であるメラトニンも含んでいますから快眠できることうけあいです＾＾

青パパイヤの強力な酵素

パパイヤは、トロピカルフルーツの代表ですね

ビタミン類やミネラル類、リコピンなどの有効成分が豊富に含まれているのが特徴です

そして、青パパイヤにはパパインをはじめとする消化酵素が豊富に含まれていて食べ物を早く消化したり美肌効果などがあります＾＾

パパイヤの健康効果

• 胃の健康を保つ
• 生活習慣病の予防や改善をする
• ダイエットに効果がある
• 便秘を解消する
• 美肌効果がある
• 感染症の予防や改善をする
• 傷の治りを早める
• 疲労回復・・・など

熟したパパイヤは、カロテンやリコピンの含有量が増し、カロテンは未熟なパパイヤの４倍以上にもなると言われています

カロテンもリコピンも強い抗酸化力を持っているんです

青パパイヤには、たんぱく質分解酵素が豊富で脂質や炭水化物を効率よく分解します

その酵素は、パイナップルの約６倍です！

• 抗酸化力
  たんぱく質や脂質、ＤＮＡなどが酸素によって酸化されるのを防ぐ力
• たんぱく質分解酵素
  たんぱく質を分解し細かいアミノ酸にして体内に吸収しやすくする酵素

グラマラスリムスムージーの口コミ情報

１月に販売されたばかりですが、結構ありました＾＾

• ビックリするくらいとろみがある
• 満腹感＆満足感が非常にある
• 青臭さは全くなく、本当においしくてゴクゴク飲めます
• 甘酸っぱい味と言う感じ
• 朝の飲み物にしたらお腹も満たされる
• 新鮮なスムージーが自宅で簡単にリーズナブルにできる
• 便秘が治った
• １ヶ月で３キロ痩せ寝起きが良くなった
• ２０日で４キロ痩せ体調が良くなった

などがありました＾＾

ピタヤを粉末にしてドリンク用にしたダイエットサプリが“カクタスフルーツダイエット”も人気があるそうです

粉をペットボトル５００mlに溶かし飲むだけですって＾＾

最後に

メインのピタヤは、ジャムにするとクリームチーズにもよく合うのでちょっとしたホームパーティでも大活躍します

クラッカーにクリームチーズとピタヤジャムなんて簡単でオシャレですよね＾＾

スーパーで生のピタヤが売っていたらぜひ試してみてください♫

ちなみに、ピタヤの皮を天ぷらにして食べると美味しいし無駄なく栄養が取れ、ココナッツオイルやオリーブオイルで上げればそれだけで超～身体にいいことうけあいです＾＾♫

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