インフルエンザ対策グッズ！予防ならこれ！厳選の３つ紹介^^

あんちゃん

8年前

手洗いやうがいは対策になるの？

まぁ基本ですが、手洗いとうがいは誰でも簡単にできるインフルエンザ対策です。まず、この２つが本当に効果あるのか調べてみました。

なぜかというと、厚生労働省はワクチン接種や手洗いなどをインフルエンザ対策として推奨しています。が、うがいは入っていないからです。

なぜでしょう？・・・

それは「科学的根拠が無いから」だそうです。でも外国ではウイルスを洗い流すうがいはインフルエンザや風邪などに有効と言ってます。（退治はしてくれませんけど^^;）

しかも水でのうがいです。水うがいの方がイソジンなどのうがい薬より３倍～４倍も予防効果があるんですって！手洗いもです。水でほとんどの雑菌が洗い流せるんですって。

ただ、注意するのはマメにうがいすることで、感染してそうな人に接触したら２０分以内にうがいすることが重要になるんだとか。ということで、手洗い、うがいは１番簡単な対策といえます^^

では、インフルエンザ対策におすすめなものを紹介しますが、摂りあえず手洗いとうがいは忘れずにしましょうね。それを前提に紹介します。

まずはマスクです。くればぁ社のハイテクマスクピッタリッチってマスク聞いたことあります？フィギアスケートの羽生選手が日の丸が描かれたこのマスクを使用してたので知ってる人もいると思います。

↓↓これです↓↓

限定販売ピッタリッチ日の丸マスク PM2.5 ＋抗菌・防ウィルス再利用可能ホワイト無地最高級超高性能マスク

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次に紹介するのが、空間を除菌するタイプのインフルエンザ対策グッズです。

チャーミストといいますが、このチャーミストは、福祉施設や病院でも使われていて、なんと！口に入っても無害な優れものです。だから赤ちゃんにも安心♪

病院などの公共施設でも使われているので信頼性も高いし、ウイルス除去率は脅威の９９％！消臭効果があるのもポイントです。

除菌はインフルエンザや風邪だけじゃなくＭＲＳＡにも効果を発揮してくれるし、大腸菌やサルモネラ菌、黄色ブドウ球菌などの厄介な菌にも効果があるのでひとつ持っていれば安心です。

↓↓こちらから↓↓

次は普段の食事です。体の中からインフルエンザ対策するのも大事です。で、ぜひ食べてほしいのがバナナヨーグルトです。

バナナには白血球を増やし免疫機能を向上させてくれる効果があります。しかも、熟成したバナナの方がその効果が高いんです。

肌荒れに効果的な栄養ビタミンＢ６や腸内環境を整えてくれるビヒィズス菌の栄養になるオリゴ糖を含み、ポリフェノールやビタミンＣも豊富です。それに研究でインフルエンザ予防に効果があると明らかになったＲ－１ヨーグルトをプラスすればさらにインフルエンザ対策にもってこいです。

毎朝、Ｒ－１ヨーグルトにバナナをチョイスして食べればダイエットや健康、インフルエンザが流行る時期は予防もできちゃうんですね^^

凄いと思いません？一石二鳥？三鳥かもしれませんね♪ただ、バナナもＲ－１も毎日食べるのが重要です。乳酸菌は排泄されちゃうし、免疫もバナナ１本や２本食べたからと言って高くなりませんからね。

いかがでしたか？厳選のものを３つほど紹介しましたが、どれもインフルエンザ対策におすすめです。

予防接種をしなくても普段の食事（バナナヨーグルト）と環境（チャーミスト）に気をつければインフルエンザ対策はできちゃいます。それにマスクをプラスすれば鬼に金棒です。

予防接種を受けてもインフルエンザになる時はなりますから対策はした方がいいんですよ。

ちなみに、私はマスクはまだ使っていません。「ダイエットもしてみようかな」と思ったら試す予定です^^;