カカオポリフェノール効果～チョコで花粉症対策!アンチエイジングにも～

あんちゃん

9年前

なぜポリフェノールが注目されるのか

カカオポリフェノール効果に花粉症対策もあるの知ってます？カカオといえばチョコレートですよね？そうです！チョコに含まれるカカオポリフェノールの効果がすごいんです(ﾟдﾟ)！

ポリフェノールを有名にしたのは、ワインの産地であるフランスです。チョコも有名ですね＾＾

フランス人は、チーズなどの脂肪分を毎日食べているけど心臓病や脳梗塞、動脈硬化で死亡する人が少ないといわれています

フランス人の食生活で、よく飲まれているワインに動脈硬化などを防ぐ効果があるからだそうです

そしてワインに多く含まれるのがポリフェノールですが、このワインに抗アレルギー作用や殺菌作用など様々な効果があることがわかっています

もうひとつのチョコレートにも原料のカカオにアレルギーの原因となる活性酸素の過剰な働きを抑える効果があります。カカオポリフェノールといわれるものです＾＾

だから注目されるようになったんですね＾＾

では具体的にどんな効果があるのか調べてみました♪

ポリフェノールはワインやチョコだけに含まれている成分じゃありません

ワインにもチョコにも含まれているという方が正解です。まぁワインというより原料のぶどうやカカオに含めれているんですけどね＾＾

ポリフェノールの効果は、様々です。本当にたくさんの効果が期待されています

ちょっと調べただけでこれだけありました＾＾

などです。まだまだありますが、主なものにこれらがあります

ポリフェノールは、たくさんの食べ物に含まれています。それではどのような食べ物に含まれているのかというと＾＾

実は、ポリフェノールはどの植物にも含まれているんです。野菜や果物には必ずポリフェノールが入っています

ポリフェノールという呼び名は総称です。ポリフェノールを分類別にするとフラボノイド系とそれ以外に分けられます

フラボノイドはポリフェノールの種類です。フラボノイドの中にもいろいろな成分があって、特徴は強い抗酸化能力を持っているということです

化粧水などにも多く取り入れられています＾＾

イソフラボンは、肌にハリや弾力を与えるコラーゲンの生成を助け保湿力も優れているので水々しい肌を維持するのにと～っても有効なんです＼(^^＠)／

最近は、特定保健食品（特保）が流行っていますが、ポリフェノールの成分が認められてきたからですね

脂っこい食事の後に黒ウーロン茶を飲むなんてのは、ポリフェノールのタンニンのおかげで胃がスッキリするからなんです＾＾

また、脂質を分解したり吸収しにくくする作用もあります。お茶に含まれるカテキンもダイエット効果があるので人気が高いですね＾＾

ポリフェノールは、すごい成分だと思いませんか？